Naast training is herstel achteraf een zeer belangrijke factor. Maar wat doe je om te herstellen? Voeten omhoog leggen? Gebruik je een massagepistool? Progressieve spierontspanning volgens Jacobson? Naast verschillende fasciarollers (au!) hebben de experts voor regeneratie van Blackroll ook een soort badslippers in hun programma, die je moeten helpen ontspannen. We hebben de Blackroll Recovery Slopes getest.
Actieve recreatie staat centraal! Zelfs de oude turnvaders wisten dat je moet stretchen. Maar is het mogelijk om actief te ontspannen met pantoffels? Tenminste, dat is wat de fabrikant Blackroll beweert en zijn Blackroll Herstel Hellingen.
Moment Zwarte rol? Is dat niet de naam van deze “slechte” massagerollers, waarmee je geacht wordt te ontspannen, maar eerst helse pijn lijdt? Precies, de merknaam is nu representatief voor de hardschuimroller voor fasciamassage – en de aanvankelijke pijn. Met de plastic roller werd het gunstige effect van deze vorm van therapie overal bekend, waarmee bijvoorbeeld de beroemde Moshé Feldenkrais de mobiliteit van zijn klanten verbeterde en hun pijn al in de vorige eeuw verlichtte – toen nog met houten rollers.
Blackroll-sandalen met ingebouwde helling
En de sandalen van Blackroll, doen die ook pijn? Iedereen die ooit het genoegen heeft gehad om te genieten van een echte voetreflexmassage, weet hoe abnormaal de pijn kan zijn. Maar verre van dat: de Blackroll Recovery Slopes prikken of knellen niet, maar ze zijn net zo pluizig en zacht als ze eruit zien – namelijk als de klassieke sandaal uit de strandkiosk in Punta Ala. Als je goed kijkt, zie je dat ze een punch hebben! In de woorden van de fabrikant:
De Negative Heel, die wordt gekenmerkt door een helling van 3,7° naar de hiel toe, ondersteunt uw regeneratieproces. – Zwarte rol
Aan de voet betekent dit dat de sandaal bij de hiel een aanzienlijk dunnere zool heeft dan onder de voorvoet. Je staat tegen de berg aan met een hellingsgraad van slechts 3,7 graden. Vandaar de naam van de herstelpantoffels; Engelse helling = helling, helling/helling.
De negatieve hielhoek is eigenlijk direct merkbaar door een lichte rek van de kuit en de achterste spierketen. Tweede effect: Door de lagere hiel verschuift het zwaartepunt van het lichaam naar achteren, waardoor je een beetje rechtop gaat staan – d.w.z. rechtop gaat staan.
>> Meer spannende innovatie rond fietsen van ISPO 2023 in München
Heb ik de Blackroll Recovery Slopes nu nodig?
Allereerst is de eerste vraag: draag ik deze rubberen sandalen überhaupt? Vraag 2: Verwacht ik met de herstelhellingen rond te lopen als ik aan het bijkomen ben van de training – of chill ik liever op een comfortabele stoel? Als het antwoord 2x JA is – dan zijn de pantoffels nice-to-have.
Sterker nog, je staat er wat strakker mee, zelfs na een inspannende training. Maar vooral voor mensen die – net als ik – kampen met een chronische verkorting van de hamstrings en kuitspieren, is het lichte rekken bij het lopen en staan erg prettig. Trouwens, je moet een beetje “oefenen” met lopen. Het kan in ieder geval gebeuren dat je in het begin een beetje rommelt als je opstaat zonder erbij na te denken en gewoon naar de keuken wilt.
De zool van de Blackroll schoenen is aan de voor- en achterkant afgerond, Blackroll noemt dit “Dynamic Rocking Sole”. Het materiaal voelt fijn en dempend aan. Het voetbed, dat aan de randen iets verhoogd is, zorgt samen met de brede band voor een goede ondersteuning. En omdat de sauna ook deel uitmaakt van het Recovery Wellness programma, zijn de zolen niet glad, zelfs niet op natte tegels. Blackroll voegt toe: “De Recovery Slopes zijn gemaakt van 100% hoogwaardig en duurzaam PU-schuim.” Trouwens, net als de hele sandaal, is het gemaakt in Duitsland.
Als het op pasvorm aankomt, zou ik je aanraden om voor de volgende maat groter te gaan als je een brede voetvorm en/of een hoge wreef hebt, omdat de sandalen vrij smal zijn.
De conclusie van de Blackroll Recovery Slopes in de praktijktest
Als je op zoek bent naar zogenaamd duurzame badschoenen en bereid bent er iets minder dan 70 euro voor te betalen, dan zorgen de Blackroll Recovery Slopes gratis voor een subtiel maar toch merkbaar rekeffect. Visueel zijn de Blackroll-pantoffels nogal conservatief – misschien met uitzondering van de roze varianten. Naast de getoonde zwarte en roze zijn de sandalen ook verkrijgbaar in wit en groen. Om eerlijk te zijn, Blackroll biedt een proefperiode van 90 dagen waarin je de regeneratiepantoffels kunt uitproberen. De producten “mogen echter geen gebruikssporen vertonen, d.w.z. ze mogen niet beschadigd, vuil, gewassen of langdurig gedragen zijn”, zegt de fabrikant op zijn website. – Marc Strucken, BIKE-redacteur
Details van de Blackroll Recovery Slopes
- Verbetering van de houding
- Ontlasting van voorvoet en gewrichten
- Verbetering van de bloedcirculatie
- Vermindering van spanning
- Waterafstotend en antislip
- Gemaakt in Duitsland
- Materiaal: PU-schuim
- Maten: S (38.5 – 40) // M (40.5 – 42) // L (42.5 – 44) // XL (44.5 – 46)
- Prijs: 69,90 Euro